Muévete con el tiempo, vive tu vida
Pilates para mujeres 40+
Nuestra meta de salud después de los 40 no debería estar enfocada SOLO en nuestro peso.
Sino en mejorar cómo nos alimentamos, movemos y descansamos, para lograr SENTIRNOS FELICES y disfrutar cada etapa de nuestras vidas al máximo.
¡PRACTICA PILATES!
Hola, soy Sandra
Como entrenadora de Pilates certificada con 20 años de experiencia, me especializo en ayudar a mujeres a descubrir su fuerza física y recuperar su movilidad.
Proporciono entrenamiento personalizado diseñado para atender tus necesidades y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Como mujer mayor de 50 años, entiendo la importancia de adaptar el entrenamiento a las necesidades específicas de nuestro cuerpo a medida que envejecemos.
Practicar Pilates conmigo te ayudará a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, postura y bienestar mental.
Te invito a unirte a mis clases personalizadas de Pilates, donde experimentarás los beneficios de un entrenamiento adaptado a tus necesidades y metas personales.
Puedo ayudar a mejorar tu...
Aprenderás cómo adaptar el ejercicio a tus habilidades y hacer la cantidad de ejercicio que tú necesitas. No más, no menos.
Conviértete en una detective de tu metabolismo y descubre qué es lo que mejor funciona para tí.
Re-aprende a Respirar como una estrategia para bajar tu nivel de estrés. Visita nuestra sección de RECURSOS.
¿Cómo quieres entrenar?
Ya sea presencial o en línea, aquí encontrarás toda la información:
Se llevan a cabo en mi estudio de Pilates, en donde cuento con todo el equipo que necesitarás para realizar tu entrenamiento.
Sin importar cuál opción elijas, deberás realizar el pago de inscripción o re-inscripción, cuando aplique:
Inscripción: $700.00 MXN, pago anual.
Re-inscripción: $600.00 MXN pago anual.
Cursos en línea
Conoce el catálogo de cursos que he preparado para que puedas realizarlos desde la comodidad de tu casa.
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Sigue disfrutando de lo que realmente importa.
No permitas que el tiempo disminuya tu vitalidad, date la oportunidad de vivir una vida plena.
Lo que mis clientes opinan
Sé de lo que hablo
Sabes lo que quieres
Te has convertido en una mujer madura que sabe lo que quiere y para llegar a donde estás, tanto en lo personal como en lo profesional, has tenido que tomar decisiones importantes.
Y la razón de que estés aquí es porque has decidido seguir cuidando de ti.
¡Comienza hoy!
Ya sea que asistas al studio donde cuento con el equipo para que comiences tu rutina de ejercicio, o bien si lo prefieres, con mis videos te enseñaré ejercicios que puedes realizar desde la comodidad de tu casa.
«Siéntete bien contigo misma y disfruta de la libertad que te da el movimiento»
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Ponte en movimiento hoy
Horario de atención:
Lun. a Jue. de 10:30am a 2:00pm y de 4:00pm a 06:00pm.
Viernes de 10:00am a 2:00pm.
Belisario Domínguez 161, Del Carmen Coyoacán 04000, CDMX
55-91-08-09-15
¿Alguna duda?
¡Esta es una excelente pregunta! Si deseas tomar una clase, con mucho gusto te recomiendo que programes una clase privada para poder mostrarte cómo es. Por tu seguridad no ofrezco clases muestra, ya que desconozco si tienes alguna limitación médica que impida realizar ciertos movimientos y que puedan comprometer tu salud física.
Haber realizado una entrevista conmigo, cubrir la cuota de inscripción y primera mensualidad.
No. por el momento las clases sólo se imparten de lunes a jueves.
El pago de tu mensualidad debe ser completo.
Al igual que toda institución educativa, las mensualidades se cubren en su totalidad independientemente de la asistencia o inasistencia del alumno. Si necesitas ausentarte, deberás cubrir tu mensualidad con anticipación. Las cuotas no son sujetas de cambio por causa o iniciativa atribuible al alumno. Por favor revisa nuestro Reglamento.
El pago por clase sólo aplica para las clases privadas.
Sí, puedes reponer hasta un máximo de 2 clases durante el mes corriente y en los horarios en los que haya disponibilidad. Las clases de reposición NO son acumulables NI se imparten como clases privadas.
Por el momento, el número máximo de clases que puedes tomar por semana es de 3. Por este número de clases, la mensualidad es de $2,800. Puedes consultar nuestros horarios y cuotas AQUÍ.
