Aquí encontrarás diferentes cursos en línea diseñados específicamente para principiantes interesados en comenzar a practicar Pilates. Es importante destacar que, antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, es recomendable consultar y tener la autorización de tu médico.

Asimismo, debes tener en cuenta que los ejercicios y programas aquí presentados NO SON de ninguna manera un sustituto de las recomendaciones médicas. Si tienes alguna condición médica preexistente, es crucial hablar con tu médico antes de empezar cualquier rutina de entrenamiento.