Las Metas: Sueños con fecha límite
¿Conoces la diferencia entre las metas basadas en comportamientos y las basadas en resultados?, aquí te lo cuento.
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¿Te cuesta trabajo ser constante cuando se trata de hacer ejercicio? Descubre lo que realmente te motiva con los 5 Porqués.
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Te comparto mi secreto para llevar un estilo de vida saludable después de los 40´s.
